Восстановление после родов день 8☀️

Утром сходили в поликлинику с малышом, все прошло довольно не плохо. Конечно плакал, когда прокалывали пяточку. И не получилось сразу с одной пяточки взять кровь, пришлось колоть вторую( когда плачет аж сердце разрывается.
Потом к нам приезжал в гости двоюродный братик 👦

У меня пока все стабильно!
Интервальное ✅
Зарядка✅
Дарсонваль✅
Массаж делала только вчера, возможно сделаю и сегодня..
Живот почти втянулся и главное наконец то пупок встал на место😂
Когда была береинная думала уже останусь такой кабанихой на всю жизнь, но всё не так плохо. Растяжек у меня за беременность не появилось, в принципе тело выглядит ок. Хочется конечно уже заниматься спортом, но пока нельзя. Жду восстановления организма и разрешения врача. Начну с легких домашних тренировок. Еще хочу записаться с малым на детское групповое плавание мать и дитя. Либо для начала с тренером. Посмотрим. И с 4-х месяцев мы начнем ходить на массажики, нас уже записали к знакомым.

Рацион на сегодня:
Завтрак- яйцо жаренное, кетчуп. Хлеб с семечками, масло, ветчина и сыр. Капучино+ сырок творожный.
Обед- салат с помидорами, огурцами, перцем и сыром. Ленивые голубцы.
Пирожное и капучино.
Надо бы поменьше сладкого точить кому-то…