Восстановление после родов день 11☀️

Вчера хорошо посидели, покушали шашлык.
Естественно сегодня небольшой плюс на весах, не страшно, я всю неделю шла стабильно с отвесами каждый день.

Сегодня держу уже питание интервальное ✅
Рацион сегодня:
Завтрак-запеканка творожная, сгущенка и капучино.
Обед- немного макарон, кусочек шашлыка, салатик и соус.
Конфетки и капучино.

Из активности зарядка и прогулка✅
Делала массаж✅