Восстановление после родов день 20☀️
Сегодня отвлеклась, забыла про сковородку ну плите. Сожгла лопатку и сковородка моя самая любимая испорчена. Замочила это всё азелитом, может получится спасти. Зашла на сайт м видео и заказала себе две новые сковородки от тефаль. Ну так что бы не грустить из-за таких мелочей, всё решаемо..
утром сделала кардио натощак пока по утрам 10 минут, потом буду увеличивать время. Так же тренировка по подписке фитнесс+ ✅

Рацион сегодня:
Завтрак-тортилья + сырок и капучино.
Обед- гречка, куриные сердечки, огурчик. Капучино и конфетки.
Ужин- смесь нутрима.