Восстановление после родов день 30☀️


Стартовый вес:67,6 кг.
Вес сегодня : 63,8 общий отвес за 30 дней: -3,8 кг. За неделю: +0,9 за неделю или даже за несколько дней отрыва в праздники. Ни чего страшного, идём дальше.
🎯 цель: 59

Возвращаюсь к интервальному питанию+ контроль размера порции ✅
Добавляю чуть больше активности✅
Добавляю массаж тела✅
Стараюсь немного ограничить сладкое✅
За месяц же реально добить цифры 60?! Если постараться и не срываться..

Рацион сегодня:
Завтрак- доедаю пиццу и капучино с сиропом бельгийская вафля.
Перекус- мороженное и капучино.
Обедо-ужин-куриная грудка отварная, ц/з хлеб, сыр творожный, авокадо, яйцо, терияки соус, помидорки черри.

Вчера мы выбрались в тц. Купили мне и мужу обувь на весну, купила себе новую сумочку. Мужу джинсы и шапку. Себе ещё смотрела либо куртку, либо жилетку и вообще думала что мне что-то приглянется, но нет. Заказала кучу вещей на вб на примерку. Последнее время там нахожу вещи интереснее, чем в магазинах. Хотя было приятно просто побродить по магазинам.
Мама предлагала малыша оставить с ней, но мы выбрались с коляской. Всё прошло хорошо, малой спал. Пока выбирала вещи себе- муж занимался ребенком, когда он выбирал-я. Вдвоем это вполне реально, а вот одна бы с малым по магазинам пройтись я бы не смогла.. когда перестаешь катать коляску, он начинает хныкать.

22 числа нам исполнился ровно месяц и поэтому на др мужа все приходили с подарками для малыша. Мне кажется уже нужно отдельный шкаф заводить под игрушки и одежду малыша. Комода нам становится мало 😂😂😂ой было бы куда.. даже шкаф впихнуть некуда.. как бы хотелось квартиру побольше 😅