Что я решила?
Я решила попробовать питаться по весу порций 3 раза в день не более 250 грамм. Попробовав я ничего всё равно не теряю. Вот если не получится, то я всегда могу вернуться к интервалке или ещё чему-то.. а вот вдруг получится и будет супер результат?!
Почему я срываюсь? Я либо слишком голодная вечером, что мне уже всё равно и хочется съесть всего и побольше, либо не вижу на весах отвеса и думаю ДА ГОРИ ОНО ВСЁ СИНЕМ ПЛАМЕНЕМ.. я буду жрать.. вот так. Поэтому в моем случае нужно убирать весы и при том убирать конкретно, просто не вставать на них не помогает, не помогает и убирать их куда-то подальше. Я вообще думаю попросить мужа убрать весы в машину, он будет уезжать с ними на работу и будет приносить мне их только в выходные. Это звучит как-то глупо, но я уже не знаю как избавляться от этой привычки прыгать на весы каждые пол часа? Что бы вы понимали я даже когда к бабушке в гости с ночевой ездила брала всегда свои весы.. 🤦‍♀️ для меня это что то ненормальное..

В принципе я не плохо худела на интервалке, но получался замкнутый круг похудение-набор именно из-за срывов. Мне нужно нормализовать питание так, что бы не было никаких срывов. Не было такого что неделя я питаюсь хорошо, а в выходные зажор.

Вот как выйдя с роддома я сбросила те 4 кг так потом и застопорилась. Хотя объемы ещё немного ушли, особенно живот почти пришел в норму. Я давала себе 4 месяца, 2 из них прошло. Получается мимо .. раз толку нет. В целях всё так же скинуть 4-5 кг.. эх .. грустно..