Вес сегодня: 56,6
В начале недели был 58,2 это что значит -1,600 за 6 дней. Сегодня иг не буду держать, но 3 приема пищи по 250 грамм соблюду 😂вечером на дачу, а я так хочу поесть купаты, ну в пишу их в порцию. А метод то рабочий ещё и в комплексе с иг. Вечером после тренировки мне кстати совсем есть не хочется, я хочу только пить, на тренировке выпиваю почти всю литровую бутылку и дома пью как не в себя 😅
Воскресенье уже и порции и иг все держать буду, до 55 осталось чутка. Мне уже написали, что я стала слишком худой под вчерашней фоткой из зала и что мне надо уже наоборот набирать вес. Ну вот кстати да в 53 кг я помню себя, я была слишком худенькой. Я скину до 55, но продолжу придерживаться своей схему питания, но почаще позволять себе читмилы начну, что бы просто держать вес. Если худеть меньше 55, то придется полностью обновлять гардероб, а этого сильно в планах не было. Вес вроде звучит нормально, но слушайте кто-то сказал бы 56-55 кг это много, но вот я реально как то миниатюрно выгляжу при росте 167 и этом весе, все дают вес меньше. Видимо конечно правда зависит от мышц, костей и прочего. Я хз)

Так в боялась после родов не вернуться в форму и остаться толстой, что меня это сильно мотивировало. Я до сих пор в шоке какой путь проделала мое тело. Я рожать пошла с весом 77 кг, 5 дней в роддоме (там не знаю свой вес), когда пришла домой вес был 67,7 от этого веса и отталкивалась. Потому что те 10 кг я не считаю даже типа вес ребенка, воды, плацента, отеки и прочее. А вот остальное это был жирок. За 4 месяца 11 килограмм 100 грамм.. ну это супер результат я считаю 👍💪я себя сама похвалю и сама себе напоминаю об этих достижениях. Потому что мне было сложно, были срывы, опускались руки, но я изо дня в день порой заставляла себя тренироваться, договаривалась с собой не жрать и это правда сложно!