Вес сегодня 57,3
Вчера поела немного роллов, но всю ночь ходила пила, я подумала вдруг у меня обезвоживание. Я че то начала анализировать свой вчерашний день до тренировки, мне кажется я не выпила ни одного стакана чистой воды, было только кофе.
Сегодня тоже более плотное питание, хрен с ними пока с цифрами на весах, здоровье важнее. Уйду наверное на пару недель на поддержание. Ни чего страшного, я и так хорошо похудела. А так и результат растерять можно и здоровье похерить.
Сегодня отдыхаю, чилим дома под кондиционером. Съездили только за продуктами.
На готовили окрошки.
Сегодня прям пью больше воды, купила даже лечебно- столовую минералку. В ней вроде как соли и полезно пить что то такое при обезвоживании.
А ещё у меня же кд, при том после родов они достаточно обильные. Надо было вообще не тренироваться в эти дни. Балда я.