Вес сегодня тоже:57,3
Мне так грустно, что я так быстро плюсанула. Если бы в пятницу не поела, то уже была бы 56 ровно либо даже 55,9 но я подумала мне нужно поесть. Вчера вроде еды было не много, но вес не снизился, я думала отеки сойдут после разового переедания. Я вроде сама сказала про поддержку веса, но мне так сложно на это решится. Страх в голове набрать обратно и так хочется уже увидеть свою цель.
Сегодня тоже дома. Набираюсь сил. В голове опять каша с питанием. Не знаю что делать дальше. Воде метод то рабочий и вес я скидывала, но последняя ситуация выбила из колеи. Не нахожусь ли я в сильно дефиците? Не опасно ли это всё? Вроде сейчас чувствую себя прекрасно.