Разгрузочный прошел успешно.
Вес 54.7
Сегодня на завтрак был круассан с яйцом и колбасой, решила не делать второй день.
Ну и гуляли. Я выпила кофе, чуть меньше половины хачапури и 2 хинкальки. Я объелась. Кофе не допила. Возможно завтра будет плюс, хз, примерно прикинула калории, по сути в дефиците. Но по ощущениям, я шар. Сделаю вечером ещё кардио. Активность неплохая сегодня. Питание в рамках иг 16/8.