Вес сегодня 52.9
Первые 2 дня отвесы были супер, а за вчера всего -300 грамм. Хотя активность была супер, а калорий всего мало, но первые дни я ела легкий сыр, а вчера ела плавленные сырки хохланд. Может в них дело?! Сегодня заказала сыр легкий ещё на 2 дня на сегодня и завтра. А может ещё субботу посижу?! Хз хотелось бы ровно 52 на весах видеть. По сути уже внешне это будет не заметно, но вот знаете галочку за цель себе в голове поставить хочется 😂это уже просто принцип дойти до цели.
На базе будет 3-х разовое питание, не зальет ли меня там сильно? Хочу быть максимально активной. Ну и стараться есть по насыщению, если наелась, то не доедать потому что деньги уплочены и жалко., такое кстати часто бывает..
Ну короче не важно сколько по итогу скину до конца недели и сколько наберу, когда вернусь, я планирую уже уходить на поддержание веса. Хорошее питание и спорт. Если наберу пару килограмм, то уже пох, отпуск отгулян, лето заканчивается, а под толстовкой пуза не видно 😂
Что могу сказать о диете? Первые 2 дня было легко, потому что была мотивация убрать последствия зажора. Вчера вечером начала торговаться с собой. Я была 100% что сегодня я увижу 52 с копейками так и есть, но началось в голове, а может и хватит? Типа утром встану и пожру нормально, нафиг эту диету. Типа и так сойдет, вечером уже смотрела фото роллов из доставки, даже добавила в корзину, те что хочу попробовать 😂 мысли возникали и такие 💭 может нажраться и поблювать, но я так больше не хочу! Сегодня утром отпустило держусь.