2 августа, 06:37
Вес сегодня: 52.4
За 4 дня поста -2.7 кг
Сегодня я решила просто интервалка с подсчетом калорий, а то бы я не выдержала и сильно сорвалась, уже хочу просто немного поесть. На 1-3 дня этот пост идеален, допустим как вариант разгрузочного дня вообще 👍 интересно скину ли я за сегодня эти 400 грамм? Или хотя бы к воскресенью их добью. Я хотела в субботу пиццу заказать, что бы в рамках интервала её поесть 2 раза и остатки на воскресенье на завтрак. Так как в воскресенье вечером уже уезжаем и домой продукты закупать и готовить не варик, не успеем съесть, приодеться выкидывать.
Интересно сильно ли я наберу после базы?
Пока план вернуться и уйти на поддержания веса, может сделаю разгрузочный дни на 2-3 дня пока хз. И вот почти достигал 52, я уже собой горжусь и такая молодец, но возникают мысли худеть ровно до 50 что бы плюс минус 2 кг был разбег. Так всегда блин 🤦♀️ну хз, а в 50 вдруг тоже не остановлюсь? Захочется 49, 48 и так далее, я думаю это уже будет пиздец какой-то.
Скажите мне вот стоит при росте 167 худеть до 50?уже 7 месяц пошел похудения возможно и правда стоит сделать паузу, отдохнуть, восполнить дефициты, витаминки, а потом уже если надо до худеть? Или без пауз вот пока оно идет как идет.
Я тут решила посмотреть свои фото в весе, который я считала идеальным на тот момент. При 170 весила 48. Не увидела красоты.
Думаю, что 53-55, идеальный вес. Хотя надо смотреть на качество тела еще.
Крошка Ри, В принципе по весу мне кажется нормально, мне комфортно, а вод над качеством тела работать и работать. Хотелось бы именно подтянуть и пресс что бы был, у меня просто худой живот, сверху есть какой то намек на пресс, но прям намееееек. Ну и жира как такового на пузе нет. Хз, спортом точно надо заниматься. В группе вроде лучше результат стал, там хоть за техникой следят. Возможно когда нибудь решусь один на один с тренером, но это не точно 😂
Крошка Ри, Фраза про не увидела красоты это жизненно. Потому что проблема не в нашем весе, мне кажется насколько бы я не похудела, всегда останусь недовольна собой. Проблема в голове.
Дарьюшааа, Именно, все из головы идет. Сейчас работаю с психологом и мне становится проще относиться к еде. Конечно, это не быстрая работа, но я хотя бы начинаю понимать, что сидеть на воде или прыгать на весы каждое утро, это не нормально.
И качество тела важнее веса, может весить 50 и при этом быть похожей на сдутый шарик