Вес 54.400
Яичный пост день 1.
Рацион: 5 яиц, сыр легкий 130 грамм, кофе с безлактозным молоком 1,8 % и сироп 20 грамм для кофе. Кола без сахара 0,5 на весь день. На этом всё.
Тренировка Хлои и 4-5 раз кардио по 20 минут в течении дня.
По объемам сделала замеры вроде нигде не плюсанула. В ляхах даже меньше на 1 см, видимо отеки. Кстати мы каждый день были очень активными. В первые 2 дня я вообще делала тренировки даже с фитнесс лентами, а потом пошли кд и мне было как-то лень. Вот кстати ел ещё плюс дают. Быстро верну вес. Под конец отпуска шорты которые были свободно на пузике уже начинали давить 😂😂😂 ещё проблема была, что я там несколько дней в туалет по большому сходить не могла, короче какое-то комбо..