В субботу поела у бабушки кусочек арбуза маленький, ложку плова и ложку салата, выпила пол бокала домашнего вина. В воскресенье был разгрузочный на 300 калорий на протеине, голода не было никакого и вес мой 51.800
Вчера было иг + подсчет калорий +тренировка. Вес сегодня 51.800 хотела делать разгрузочный сегодня по плану, но решила есть так как че то тут не то. После разгруза и нет отвеса.. это странно. Не знаю как быть дальше, вес как будто бы предательски не хочет уходить, думаю поменять план тренировок. Не на групповые походить, а в зал на силовые. Хз даст ли это результат. Пока питаюсь, потом подумаю о разгрузочных. А может нужен читмилл? До цели совсем немного. Хочется опустить руки, а может и так хорошо? Хотела же до 52 и завязать. Теперь надо 50. На 50 точно бы остановилась. Но все никак не добью. Думала оп оп быстренько скину. Сон ещё плохой, вечные просыпания из за мелкого. Досыпаю днём, в его сон час, все равно вся какая то вялая. Устала.