Яйца вчера выдержала целый день стойко, ходила голодная и злая 😡 вечером нажралась роллов, спасибо мужу, что опять соблазнил. Вес сегодня 51.600 всего 1.600 до цели.
Ушла на иг и подсчет, не могу терпеть этот голод. Пусть буду чуть дольше худеть, но комфортно.
И меняю трени. Буду не на группу ходить, а в зал на силовые. Сегодня первая силовая будет. Мне нужно в тонус мышцы привести. Начала пить витамины так как уже давно в дефиците калорий нахожусь. Скорее бы уйти на поддержание.

Рацион сегодня:
Первый прием пищи-бутерброд с авокадо, творожным сыром и яйцом. Бутерброд с говядиной и сыром. + горячий шоколад.
Второй прием пищи-энергетик 250 мл.
Третий прием пищи- ячка с курицей тушеной в сметане, помидорка.
Горячий шоколад.
Итого: 1091 кк.

Сайт береги фигуру составил вот такой календарь. Вообщем сбрасывать я должна по 100 грамм в день, что бы достичь цели к 8 сентябрю. Такое ощущение, что у меня не будет так хорошо вес уходить( Типа уже замедлила свой организм всякими диетами, мне так кажется. Но если будет так уходить, то идеально. Все таки мне нужно постараться и все зависит от меня, надо больше двигаться, не срываться! И все будет отлично.
Посмотрела сегодня доставки пп рационов. Вот возникло желание заказать такое что бы наверняка. Хотя рацион там такой себе, а цена заоблачная. И не факт что там с калорийностью не врут. Может вообще все на глаз делают и никакие калории не высчитывают. Смотрела про подобные доставки программу инсайдеры. Как там все на от.ебись делали. Вот а потом вопрос и почему же нет результата?!)
Пока не западло, считаю калории сама, но есть внутреннее сопротивление, я договариваюсь с собой. Потому что до цели не далеко и будет глупо сдаться.