Вес 51.500 ровно как по графику 😂
Не поняла вчера понравилась ли мне силовая или нет. Есть какие то сомнения. Все таки на групповых у нас есть тренер, которая следит за техникой упражнений. В зале же я предоставлена сама себе и часто филоню, упражнения, которые я люблю-я делаю хорошо, а если упражнение мне не нравится, то я могу его пропустить или сократить подходы.. типа я и так молодец, сделала же хоть че то. Надо хорошо подумать и выбрать то, что мне нравится. Раньше всей душой любила зал, но сейчас ощущения как-то поменялись. Как будто бы мне просто скучно, а на групповой заряжаюсь энергией. Ну посмотрим.


Рацион сегодня:
Первый прием пищи-тортилья с сыром творожным, сыром обычным, говядина, яйцо, соус терияки и помидор. Горячий шоколад.
Второй прием пищи-энергетик.
Третий прием пищи- ячка, курица тушеная в сметане, помидор. Горячий шоколад.
Итого:1070 кк.