ИГ 16/8+ вес порций День 12,13☀️
Вчера вес был:50.300
Сегодня вес:50.100 ожидала что буду ровно 50 или вообще 49 с копейками, но нет. Ну и ладно. Почти достигла цели, хотя я бы сказала, что цели по весу своей я достигла. Ухожу в плавное поддержание, если чуть само собой без особых истязательств над собой вес будет уходить-то ок. Намеренно худеть прекращаю.
Теперь работать буду над качеством тела. Меняю программу тренировок на время. Надоел зал, хочу делать комплексы Хлои и силовые комплексы дома. У меня много оборудования.

Питание вчера:
Первый прием пищи- тост с авокадо, беконом и яйцом. Горячий шоколад.
Второй прием пищи-энергетик.
Третий прием пищи-паста с морепродуктами.
Коллаж не делала, почти такая же еда как позавчера.

Питание сегодня:
Первый прием пищи- гренки с творожным сыром и клубничным джемом, горячий шоколад.
Второй прием пищи- энергетик.