25 сентября, 11:48
Вес держу!
49,900 максимум был 50,6 после роллов и пива 😂иногда расслабляюсь, но не сильно.
Треню.. кажется что попа заметно подтянулась, задняя поверхность бедра стала более гладкая, уходит целлюль понемногу . В целом внешний вид тела сейчас прям ок 👌если не сдаваться, то к лету буду прям конфетка. Надеюсь дни рождения, Новый год и прочие праздники не дадут мне сойти с пути 😂
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Здравствуйте,а вы трените дома или в зале?
А.❤️🔥, Я лет 5 тренилп в зале до родов. После родов большую часть веса скинула на домашних тренях. Обычно это Хлоя Тинг. Потом пошла в зал. Сейчас уже около месяца приняла решение уйти из зала, просто надоело. Треню по программе Хлои + две базовые силовые в неделю. На низ и на верх тела. У меня дома штанга с блинами, гантели, фитнесс ленты, турник для подтягиваний. Так что для поддержания себя в форме-этого достаточно.