Закончила челлендж Хлои.
Начала новый. Уже месяц как я не занимаюсь в зале. Не знаю просто надоело всё там. Люди, атмосфера. Да и вечером мне заниматься не нравилось. Сейчас стараюсь тренить в сон час мелкого. Чаще всего так получается. Делаю дополнительно кардио. И помимо Хлои к меня сейчас 2 силовые в неделю. Делаю с нормальным весом. Беру даже больше, чем на групповых и стараюсь повышать. Штанга, гантели разборные, утяжелители у меня все есть. Правда гантели старенькие, дедушка отдал. Есть желание обновить, купить более эстетичные и коврик бы хотелось. Был спортивный, я его выкинула.. кошка подрала. Сейчас занимаюсь на детском, который покупали для времяпровождения на полу. Сейчас малому он уже не нужен так как он начал ползать и не сидит на этом коврике. Вот так. Но на результат это все никак не влияет, а вот мотивация может прибавить обновки.

Вес держу, иногда переедаю и бывает плюс. Тогда стараюсь сразу же сделать разгрузочный день, что бы быть в комфортном весе.
С похудением ощущать сильно лучше себя не стала. Не стало легче, не отпустили прежние страхи. Теперь не худею, но теперь вечная борьба ЧТОБЫ НЕ РАСТОЛСТЕТЬ. Все так же загоняюсь. Переела-отработка. Больше спорта, разгруз. Это все нездоровая хрень конечно. Начала работать с психологом.
Надо заняться здоровьем.
Заняться собой, не только телом и цифрой на весах.