Вчера вечером есть так и не стала. Ждала, ждала, но голода так и не наступило, желание поесть вообще никакого не было, иногда оно прям бывает и мне сложно бывало держать интервал, но вчера такого не было. Ну я и плотнее обед вчера сделала и он был позже. Так что видимо так. Но вечером выпила 2 кружки чая и ещё ходила пила воду, на весах + 300 грамм. Спорт пока что ещё нельзя, но я делаю легкую разминку на ролле и потом упражнения из стретчинга. Хотя бы так. Ну и вчера немного на эллипсе походила так как ходить не запрещено, запрещено вроде только более 5 кг поднимать, но я и так таскаю на руках 12 килограммового сына.
Вечером меня отпустило, я как будто бы даже и забыла про свой срыв и про свои обещания ввести ужин, как будто бы мне так комфортно и меня я что то не хочу. Да не хочу худеть дальше, но и есть вечером не хочу. Значит надо больше еды днём есть. Вроде логично. Ну и можно делать один чит в неделю, но без отработок, очищений и последующих разгрузочных. Пока вот такие мысли 💭