Все дни ела по вечерам. Вот прям хотелось, но не задумывалась о весе порции. Просто съедала маленький бутербродик или то что захотелось.
Ну и как то привесов нету. Это сейчас ещё спортом даже не занимаюсь. Посмотрим с 16 числа начнутся тренировки возможно и будет полноценный ужин, что бы вообще не исхудать 😂
Пока ни чего не загадываю и утром не даю себе никаких установок по типу сегодня точно буду соблюдать иг или ещё какой то принцип.
Не, просто ем и всё. Ну пока так. Вроде форму не потеряла, жиром не заплыла даже без тренировок.
Пока только каждое утро делаю мфр, вечером тоже расстяжку, никаких силовых. Уже скучаю.
В зал похож отложила пока, хочу новый челлендж Хлои.. ну что поделать? Люблю я домашние тренировки и кто я такая что бы в них себе отказывать. Вот не тянет в зал, представила эту атмосферу и прям отталкивает. Нет желани и всё.. Хотя сначала были мысли.
Эти дни кстати не фоткаю еду, не делаю записи в дневнике и как будто бы фокус с еды снялся немного.