Всё, я полностью отошла.
Мне уже хорошо.
Поэтому начинаю свой челлендж.

День 1 ☀️
Фоток питания сегодня не будет так как решила немного разгрузится сегодня. Но завтра уже полноценно.
Сегодня пятница и главное держаться от самого моего соблазна-алкоголь. Не вестись на вот это всё «попить пивка, отдохнуть» нет, все хватит. Для себя приняла решение, если и буду вкусно есть, то теперь только безалкогольное пиво или газировка или другие вкусные напитки. Энергетиков в моей жизни стало меньше и с алкоголем смогу. Нет, я не алкашка, не каждый день, но лично по мне зачастили. Для меня много даже один раз в неделю, но каждую неделю. Типа приемлемо ну раз-два в месяц, а дальше перебор конечно.. да и повод какой был?! Устала, хочется снять напряжение.. надо искать другие способы расслабления и отдыха.
Вчера уже делала тренировку силовую, после перерыва небольшого мышцы приятно побаливают.