Я опять немного пропала.
Вес:49.9 после выходных. Норм.
В пятницу уехали в сад к знакомым, с ночевой. Банька, шашлык, пиво. На следующий день уже не пили, ходили ня пляж, а потом опять мясо жарили. Короче было вкусно, много всего, брали ещё черешню и нектарины. Я настолько оторвалась, что по ощущениям было + 10 кг, прям ощущала себя какой-то полной.
Но вроде норм. Вчера уже просто сходили погулять в парк с мужем и мелким. Потом заказали роллы. Ну конечно.. куда же мы без них 🤦‍♀️в пятницу и субботу мы же не наелись всего, нам мало 😂
Ладно. Ещё и пироженками все закусили.
Сегодня в строй! Спорт и питание. За.бал честно такой отдых.
Ну типа нет, поесть я не против, а вот пить хочу совсем убрать это из жизни, но хотя бы знаете в субботу отказывалась. Хотя наша компашка каждые 5 минут уговаривала налить нам. Муж кстати тоже не пил. В планах было уехать вечером, а они уговаривали ещё на ночь остаться. Но честно с ребенком в саду тяжело. Он вечно лезет на грядки, вечно пытается залезть к бассейну на лестницу, научился открывать ворота, а там сразу же дорога. Да ну нафиг.. напряжно. Мы нормально отдохнули только когда они уснули на ночь, сидели до 4-х утра. А потом проснулись в 8 разбитые и убитые. Потому что мелкие уже скакать начали. Ну и на дневной их сон хорошо посидели. А так такой себе отдых, ты как юла просто вертишься за малыми..

Ну и питание сегодня такое:
1)тортилья
2)энергетик
3)пицца на творожном тесте с филе бедра, шампиньонами, луком и огурчиком маринованным, сыр и соус терияки. Кофе и 2 рафаэлки.

Тренировка силовая на всё тело, акцент сегодня больше на верх тела 💪