Держалась отлично за выходные скинула до 49,1 давно так мало не весила. Уже 3 месяца минимум удавалось 49,9. Тренировки от тренера супер. У меня в воскресенье аж ноги тряслись после тренировки схахаха. И все мышцы болели. Сегодня тоже на последних подходах умирала, сделала прогресс в весах, с этой программой как будто бы стало не страшно брать веса побольше.
Поела сегодня тоже хорошо.
Прям опять вошла в режим и кайфую.
Уже представляю какая ахуенная буду через месяц таких тренировок и соблюдения питания 😂 ну дай бог. Тем более лето заканчивается и соблазны тоже вроде как.