Выпадаю из жизни, забывая, какой сегодня день 😹🙏🏻

В августе поеду в родной город и никак не могу отделаться от мысли о том, что не в таком теле я хотела бы встретить свою семью и друзей. Однако, я по-прежнему не хочу возвращаться к излишнему контролю и скрупулёзному подсчёту калорий. Просто сведу к минимум сладкое, которого в моей жизни сейчас с излишком 😳

Активности, более, чем достаточно, поэтому создать дефицит будет, в принципе, вполне легко, если я смогу держать себя на расстоянии от ежедневного сладкого.

Пока закрываю долги по учебе и нарабатываю часы на работе. Скоро начнётся сессия и все, я вольная пташка на два месяца 😹 31 мая закончится двух недельная пытка без горячей воды, с трепетом жду день, когда смогу принять нормальный душ... а пока с новыми силами делаем победное (надеюсь) усилие ✌🏻✨

II✨

• 11:40 - тушенные овощи, крекеры (вся пачка) и где-то половина упаковки печенек, кола

Осталась дома, чтобы сделать лабораторную, в итоге сделала только половину. Придётся сделать две разом за вечер 21 мая или хотя бы просто доделать первую. Вот люблю тянуть до последнего 😩🙏🏻

Сегодня снова ночью воевать с холодной водой, а завтра ещё что-то вроде контрольной точки по английскому, в общем, всех благ учащимся..

Не люблю жару. Сбежала с юга России, чтобы хоть как-то выдохнуть от практически круглогодичной духоты, в итоге тут точно такая же ситуация. Похоже, нужно было укатывать в Сибирь 🤔

I✨

• 9:50 - фунчоза и немного крекеров (со второго фото)

Все :) сейчас приеду домой, может, выпью чай, но, если честно, я без сил. У нас отключили горячую воду, так что я приползу в общагу и буду ждать чайник, чтобы хоть как-то принять душ и лечь спать.

Завтра не пойду на пары, мне нужна передышка, а то я не вытяну пятую смену подряд. Утром, как проснусь, схожу в магазин, потому что у меня есть только рис и чечевица, ни то, ни другое я готовить не собираюсь, потому что хочется как можно меньше приложить усилий. Куплю что-то готовое и буду разбирать долги по учебе.

Добрый день, здравствуйте 🙌🏻

В общем, не все так просто, как мне хотелось думать, заявляя о том, что все, связанное с похудением, в прошлом окончательно и бесповоротно. Во-первых, за все эти годы бешеных гонок и скачков, когда одна диета сменялась другой, а подсчёт калорий стал чём-то вроде бессознательного автоматизма, я совсем разучилась чувствовать свой голод. Я ела, потому что нужно было набрать норму калорий и не ела, когда уже шёл перебор. Я редко, когда руководствовалась истинным голодом, это было дело привычки. Во-вторых, я абсолютно не понимаю, что мне хочется. Либо я с фанатизмом начинаю есть только сладкое, либо всю неделю отдаю предпочтение только одному какому-то продукту... о каком сбалансированном питании может идти речь?

Сейчас я ем, когда не хочу, и не ем, когда хочу. Дурацкая ситуация получается. Все усугубляется под натиском мыслей о ещё буквально парочке скинутых кг.

Все, к чему я пришла, это просто следить за тем, чтобы я хоть что-то добирала из витаминов и полезностей, которые может дать еда помимо удовлетворения больной головы. Проще говоря, я решила следить за тем, что я ем, но без подсчёта калорий. Посмотрим, что из этого получится. Думаю, если не каждый день, то через день буду выкладывать свои рАцИоНчИкИ сюда. 😋✌🏻

Хорошего дня всем 🌼✨