2/40 (26.06.2021)

• 7:20 - ролтон с грибами
• 13:49 - крендели с солью и банановый сок
• 19:00 - два маффина

Настроение весь день ужасное, новости как будто соревнуются между собой за статус «самой выбивающей из колеи». Ещё и устала на волонтерстве, потом поехала на смену, не отпускали на перерыв, все кричат, эмоции хлещут со всех щелей. В плохом настроении себя еле контролируешь. Просто считаю минуты до момента, когда окажусь дома.

Хотела зайти в магазин, купить себе крекеры (когда плохое настроение, готова их тоннам есть), что-то сладкое и вкусное, в итоге какая-то проблема с кассами самообслуживания, на обычной кассе очередь в километр с лишним, а метро не круглосуточное и общага тоже. В итоге в ещё более настроенном состоянии вышла из перекрёстка ни с чем. Плюс заключается только в том, что мои эмоции не были убиты едой.

Зайду завтра утром и в магазин, и на почту, а потом уже на смену. Выспаться не получиться ✌🏻

~ в больнице, где мы помогали перетаскивать оборудование и документы, были весы, такие старенькие, ещё со времен нашего детства в кабинетах районных поликлиник. Взвесилась, 61-62, но я была на полный желудок и в кроссовках. Тем не менее, уже хоть какая-то конкретика.

1/40 (25.06.2021)✌🏻

• 11:52 - фруктовое изобилие (нектарин, банан, слива, груша, замороженная вишня и клубника), кофе на овсяном молоке

• 20:49 - тортик

Устраиваю малюсенький марафон перед своим отъездом в родной город. Калории не считаю, главная цель - слушать и слышать свой голод, а не идти на поводу у головы.

Я трезво смотрю на своё тело, нет вот этой тряски у зеркала с мыслями о похудении, встала голова на место и теперь прекрасно понимаю, что скинуть сколько-то килограмм не проблема, если ввести систематичность и правильную мотивацию.

Так что будут мелькать тут фотографии моих приемов пиши и маленькие рассуждении о прошедшем дне 😌

Получила на работе аванс, купила себе немного уходовой косметики, а то жара неимоверная, хочу подбодрить свою кожу.

Осталось сдать два экзамена и закрыть отработки по физкультуре. Завтра пойду на волонтерство - потаскать из одного крыла поликлиники бумаги в другое - получу свои заветные четыре отработки и, надеюсь, поставят мне зачёт. После этого поеду на работу, думаю, немножко опоздаю, но выбора нет.

Такие вот незамысловатые дела. Из планов на выходные у меня только не отчаиваться и быть терпеливой. Жара, нагрузка, нерегулярный сон - все это медленно меня добивает, так что ждём окончания сессии, когда из нагрузки останется только работа 🙏🏻

Доброй ночи ✨🙌🏻

Потеряла счёт времени. Дано забытое состояние постоянной занятости, неимоверная усталость, которая даёт чувство собственного удовлетворения. В дни, когда и учусь, и работаю, ем в основном один раз в день, в выходные, конечно, побольше 😹🙏🏻

Главная моя проблема - это сладкое и всякие крекеры/печеньки. Минимизировать их у меня не очень получается, поэтому я пока поставлю наши с ними отношения на паузу, вернувшись к ним с состоянием внутреннего контроля.

Через неделю у меня день рождения, рада тому, что не ломаю себе голову, как все прошлые года, мыслями о срочном похудении, о том, что не достойна жизни из-за своего лишнего веса. Сейчас намного спокойнее к этому отношусь, чувствую начало внутренней гармонии с телом, несмотря на то, что есть нюансы во внешнем виде, которые меня не совсем устраивают, но которые не застилают мне глаза дымкой ненависти.

В августе съезжу в родной город на недели две. Год без всех старых друзей, семьи и «любимой зоны комфорта» прошёл невероятно легко, я словно начала жить без оглядки на прошлое. Даже с каким-то тяжелым сердцем думаю об этой поездке. Я бы ещё год провела обособлено от всех точек соприкосновения со старой мной, но чувствую, что готова приехать в тот город, готова окончательно расстаться со всей этой историей, наконец-то отпустить её.

Взросление что ли подкралось незаметно или я наконец-то проработала первопричины своей агонии похудения, не знаю и углубляться в это не хочу. Просто рада, что начала жить, а не существовать. Пойдёт второй десяток лет, не собираюсь и его омрачать такими мыслями, которые сопровождали каждый мой день с 14 лет.