🌹🌹🌹🌹🌹1 ДЕНЬ ПП! 🌹🌹🌹🌹🌹
***рецепты в комментариях темы будут***
Всем привет. Наступил 1-й день. Мозг еще не понял, что жратве обычной бой 😄 Желудок требует с утра кофе с молоком с сахаром и с бутерами с копченой колбасой😅 Фигу...не дала😅
На завтрак была овсяная каша на молоке с водой 50/50, без сахара и без фруктов (некогда было чистить, резать). Чай без сахара. С собой взяла на работу два перекуса. Один фруктовый - яблоко и грушу, второй овощной - помидоры и болг.перец. Яйцо забыла сварить((( На обед борщ постный. На ужин рыба с туш.овощами.

С утра, когда проснулась, помнила о стакане воды до еды...но встав, забыла выпить. Как говориться первый блин комом. Но ничего, привычку со временем наработаем...И в обед забыла....кулёма блин...
Сегодня сделала стартовые замеры ...и офигела....какая же я хрюндик😫
Вес 81кг, рост 168, ОГ - 105, ОТ - 105 висит фартук после кесарево, половина объема ушла, но живот висит(((, ОБ - 113. До беременности (год назад) была 68кг. Пока моя цель вернуть ту ..прежнюю меня...
Сегодня колеги притащили опять тортик вкусный.. (каждый день сволочи тягают...) сижу, пью чай без сахара и тихо их ненавижу😁 Ах, да, еще с утра мне в благодарность шоколадку дали...отдала этим гаденышам... пусть мои кг себе наедят😂
_____________________________________________________________________
Готовимся ко второму дню...
🍱 Меню (надо съедобное, вкусное, сытное, простое...):
1) Овсяная каша (либо на воде, либо на молоке с водой) с фруктами (что-то было, либо груша, либо яблоко, гляну...)
2) вареное яйцо с зеленым чаем
3) борщ постный
4) фрукты или овощи (можно салатик сделать)
5) куриная отбивная с горчицей, Салат с редькой и морковью (можно просто с морковью).
Напоминаю, рецепты в обсуждении будут.
______________________________________________________________________
Я решила делать меню одинаковое на 2 дня. Но если мое семейство что-то съест, тогда буду заменять...