Привет 🌿
Сегодня день провели дома, оно и понятно. Старшей дочке к вечеру уже стало гораздо лучше, я очень рада. Ночь была трудная. Но не смотря на это дикого голода небыло, вполне себе хорошее настроение и самочувствие. Вечером сделала кардио и немного позанималась на отстающие мышцы. И я до сих пор не начала лежать на валике!!! Ну какого хрена, Галя????? Кому это надо вообще???? Завтра надо озадачиться.
.
✔️ела сегодня по голоду, без переедания. Не есть невкусное - частично провалила. Треть ужина скормила мужу, поковыряла дальше. И не стала доедать до конца. Потом в желудке и теле было не очень приятно.
.
Честно говоря, страшно было дать себе свободу и начать слушать тело. Я боялась, что начну есть как не в себя и преимущественно сладости и выпечку. А на деле выходит совсем не так. Вообще не так.