Привет🌼🌼🌼🌼
Чувствую силы и уверенность, продолжаю работать с привычками и режимом. Зажмурившись, добавила подсчеты калорий. Без фанатизма, но приглядываю.
✔️вода до завтрака
✔️1300 ккал, ела только по голоду
✔️прогулка
❌тренировка
.
Честно говоря, на днях я встала на весы. И цифра меня сначала повергла в шок. Гнев, отрицание, торг, смирение, принятие. Эти все стадии я пережила за 4 дня. Успокоилась и решила, что ничего катастрофичного. Немного скорректировать питание и всё придет в норму💪