#14
✔️вода до завтрака и в течении дня
✔️1600 ккал
❌без прогулки
✔️кардио низкоинтенсивное
.
Утром встала на весы. Как и предполагала, слился 1 кг и 1см в бедрах. Попробую посчитать ещё неделю или две, по ощущениям. Голод и правда нарастает, сытость ощущается плохо. Попробую приподнять на 2 недели до 1700-1800 ккал., в след. воскресенье посмотрю что с весом.