#22
✔️вода 1л.
✔️18/6, 1400ккал
✔️прогулка
❌без тренировки
.
До тренировки дело сегодня не дошло, но зато помыла два окна из пяти. Не люблю это дело, но надо привести их в божеский вид после ремонта. Завтра ещё два осилить по плану и подготовиться к установке кухни и двух шкафов.
.
А вот калории считать я не собиралась, но почему то само собой получается, беру и заношу всё в приложение на автомате. В четверг поедем в гости к родителям, режим ИГ нарушать не планирую. Ещё не привыкла не завтракать, но ощущения мне нравятся. До конца недели побуду в 18/6 и потом с понедельника попробую 20/4 или OMAD на недельку. Уж сильно хочется похудеть и ресурс на это высвободился.