#30
✔️вода 1,5 л
✔️18/6
❌без прогулки
❌без тренировки
.
Водичку сегодня пью, могу похвалить себя. Так держать. С питанием ситуацию выравниваю, сладкого было умеренно. Завтра еще в половину уберу. И немного уменьшу объем порций. Активность сегодня только бытовая. С утра до обеда готовка еды, а после обеда до вечера занималась уборкой, малышкой и сортировкой вещей. В общем, снова с шилом в попе.
.
Утром была мысль забросить ИГ и пойти налопаться. Глянула в календарь - всё норм, примерно на 14й день мой мозг начинает самосаботаж. Так что сварила себе не крепкий кофе, вспомнила про свои ориентиры и мотивы, приложила усилие и открылась в 14 часов. Завтра подвину интервал, с 13 до 19 мне будет удобнее. И попробую фотографировать еду. И надо бы переходить на домашние вкусняшки к чаю. Духовой шкаф установлен, можно творить и вытворять😅 Хочу запеканкууууу❤❤❤
.

☕овсяноблин с медом и сметаной, банан, кофе с молоком, козинак 1 полоска
☕яблоко, кофе с молоком
☕щи, морковь по-корейски, кофе с молоком, козинак 1/2 полоски, 1 конфета

.

Вчера на ужин был творог. И только сейчас меня осенило, что я отекшая сегодня из за него. Печаль. Люблю творог.