Что-то мне тревожно. Впереди застолья, изобилие еды. Уже сейчас дома море конфет. Мой триггер - сладкое. Компульсивов не было уже почти два месяца(тут, конечно, ооочень большое значение имеет окончание кормежки детеныша) и хочется оставить этот период позади. Пищевое поведение стало более адекватным. Вес пошел вниз и тормозить не хочу, потому что трудно было сдвинуться. Слишком много слез было пролито из-за сильного отката с 51кг до 59! Но и сидеть с постным лицом за столом не вариант. Настраиваюсь на максимальную осознанность. Надеюсь, смогу прожить праздничные дни без отката. Желание скинуть лишнее слишком сильно горит и болит. Знаю, что смогу. Воля у меня железная. Надо чаще себе об этом напоминать. Никаких пауз в подсчетах и ведении записей. Взвешивание и замеры 31го. Расслабляться и отдыхать не равно устраивать обжираловку.
.
Фух, выговорилась. Стало легче.