✔️16/8, 2 приема пищи
✔️литр воды
.
На сегодня вес 58,7. Крепатура умеренная после силовой. Настроение не очень - одиноко и грустно, усталость. Не хочется ничего. Поняла, что не знаю как худеть дальше. Буду делать как Бог на душу положит, т.е. только по личным ощущениям. Ну и сохраняя адекватность.