Марафон " желай➡️делай➡️имей"🌱🌼
#6/18

✔️55,7
ОТ 65
ОБ 95(-1)
ОЛ 57/57
✔️ 300мл воды. за полчаса до завтрака + 1 л. в течении дня.
✔️без сахара и сахаросодержащих продуктов. Согрешила майонезом 20гр., ни о чем не жалею.
✔️ 1350ккал + витамины
✔️ 4000 шагов
✔️силовая
.
Очень теплый день, навалило много много снега. Все бело и красиво, получила удовольствие от созерцания уходящей зимы💜 Видели сегодня красивых птиц, но как они называются не помню. Такие симпатяги.
.
В целом чувствую физическую слабость сегодня, вчера поздно уснула. Надо исправляться. Вечером последние силы вложила в силовую, жопень и бедра ноют и завтра мне будет весело😅 Блины печь сил небыло, да и ладно.
.
Объемы немного упали, как это радует.