✔️1600ккал
❌1 стакан до завтрака и еще 1 в течении дня.
❌без прогулки
✔️от тренировки отдых
.
Странный день. Ночью малая дала жару, заложило нос. Соответственно, гулять не вышли сегодня, надо поберечься. Днем вырубилась вместе с ней и пожалела, снились кошмары. Потом было очень дурно и тревожно. Скорее всего это мои переживания по поводу работы сказываются, не более того. Эту зону турбулентности надо просто проползти. После чашки кофе немного раскачалась и начала заново наводить порядок в шкафу, попутно загружая новый комод в прихожей. Завтра продолжу.
.
С водой какое-то фиаско. Если утром натощак крайне редко забываю, то в течении дня вообще вылетает из головы. В теле сегодня крепатура, но жить не мешает. Аппетит умеренный, КД вот-вот.