✔️1500ккал
✔️прогулка
✔️силовая
❌ 2 стакана воды за день
.
Весы заработали. Вопрос решился старым дедовским способом "шибануть чтоб наладилось само"😂 Показали 54 ровно.
.
Странный был день. Утром муж ушел по своим делам, а меня после завтрака пригвоздило к дивану, где-то час обнимались и валялись с маленькой. Что-то не то, может надо замедлиться и тело вот таким образом мне об этом говорит? Ну либо это банально недосып. Потому что днем меня опять отключило на час рядом с Викой. Читала "Бегущую с волками", разбор сказки о Василисе. Снилась Баба Яга и что-то еще, но вспомнить не могу. Потом пошли погулять и проветриться, после сделала силовую и немного убралась...а там уже и ужин, купания, укладывания....в общем, все по стандартной схеме.
.
Еще отмечаю, что сбиваются сигналы голод-насыщение. Думала, может кажется. Подсчет и длительный дефицит всетаки вносят свою ощутимую лепту. Еще малая повадилась лезть в мою тарелку, а это никак не располагает к пребыванию в моменте и к осознанной еде🙄