🌿54,4
🌿1400 ккал, 3 приема пищи не вышло. Вышло дробное питание.
🌿без сах.зама
🌿без тренировки
🌿прогулка
🌿0,5л. воды
.
Напряженный день. Младшая дочь с самого утра задавала жару🔥 Эмоционально я просто выжата в ноль. На этом фоне выпила много кофе. Еще после прогулки аппетит появился добрый такой. Воздух, солнце...гуляли долго. Поужинала в 18 часов. Хоть не переела, хотя мыслишки расслабиться по-бырику и пожалеть себя проскальзывали. После ужина набрала горячую ванну и хоть немного позаботилась о себе, а не обо всех вокруг. Ох, сколько отношений и женщин сгубила бытовуха🙈 Держать баланс и не терять себя в семье и быте сложно. Лично мне не легко это дается.

Ничего. Завтра новый день. Надо постараться поспать хорошо и отдохнуть. Если будет опять такое же состояние, то лягу спать с младшей днём и попробую как-то свои ресурсы пополнить.

Вчера послушала стих в инстаграме у господина Литвиновича "Ты - море". Хожу под впечатлением, так глубоко зацепило. Потрясающий стих о материнстве и потрясающее прочтение.