54,3 (0)
1400 ккал, 3 приема пищи + 2 кофе вне еды
без сах.зама
от тренировки отдых
короткая прогулка
вода 0,5л.
.
От 63
Об 93
Ол 56/56

Ура, объемы упали. Прямо магия троек
.
Сегодня было вдохновение на блины. Соответственно, ела их и в обед, и на ужин. Помыла и убрала зимнюю обувь. Вечером совсем немного погуляли с девочками. Ветер ледяной и погодка не очень.
.
Ну когда там уже 53. Ну хотя бы 53,9
Сегодня слушала любимого блогера в инстаграме, немного поправила себе мозги по теме похудения. Чувствую, что циклюсь. Как на зло и работы пока нет, чтобы отвлечься от всего и снять напряжение, переключиться на общение и творчество.