🌿53,9
🌿за день - творожный сыр 200гр., груша, банан, 0,3 молока, 0,2 кефира + витамины
🌿прогулка
🌿без тренировки
.
Ещё завтра день продержаться на кефире с фруктами и начну есть по-тихоньку. Вчера все-таки выпила на ночь Нурофен и спала относительно крепко. Сегодня уже гораздо легче, может завтра смогу силовую. А если нет, так и не страшно. Позанимаюсь с резинками и на мобильность таза. Не знаю будет ли отвес завтра....но со среды мордашка заметно похудела.
.
Работу поработала + педикюр сделала. Общалась с классными людьми. Кайф.