🌿53,1 (вот это отвесище в 800 грамм!)
🌿вся еда за сегодня - 1,5 яблока и 2 маленьких банана, 0,4 кефира, 4 конфеты с помадной начинкой и 4 малюсеньких меренги + 2 пакетика кофе 3 в 1
🌿долгая прогулка с детьми
🌿тренировка странная - с гантелей 7 кг на ноги + пресс + упражнения на мобильность
🌿витамины выпила
.
Ну что, я значительно "подсохла". На отвес из за конфет не рассчитываю, и так в принципе достаточно. Скулы прорезались, поджопники тоже сдулись. Галифе и поджопники вообще моя боль-печаль и я очень рада, что это богатство сдулось.

В целом чувствую себя уже лучше, сильная боль прошла. Надо показаться врачу на следующей неделе. Заживает отлично, но лучше проконтролю.

На завтра взяла творог, начну по-тихонечку есть. Считать калории пока что не буду эту неделю, рацион будет очень ограниченный.