🌿53,3 (-0,3)
ОБ - 92
ОТ - 62
ОЛ - 54/54
🌿еда сегодня - 1 яблоко, 1,5 банана, йогурт питьевой 300 мл., молоко 300 мл., тёмный шоколад 50 гр. и 1 чоко-пай
🌿витамины выпила
🌿кардио 40 минут
🌿без прогулки
.
Дождливая и пасмурная погода. Настроение и внутреннее состояние просто жуть. Весь день всё бесит, на грани чтобы не разреветься. Причины осознаю и с ними можно и нужно работать. Старалась переключиться на уборку и кардио, но слабо получалось.
.
От шоколада и кофе уже тошнит. Очень хочу нормальной еды. И на подсчет калорий.
.