✔️1600ккал, на фото нет творога с изюмом на обед
✔️по активности день сегодня так себе. Нормально.
.
Из запланированного успела:
✔️сбегать на работу
✔️сходить на перекличку
✔️заполнила жёлтую карту младшей
✔️приготовила ужин + нажарила драников
✔️попутно загружала/разбирала стирку + нескончаемое мытьё посуды

С настроением сегодня проблемы. После вчерашнего посещения больницы накатило, проплакалась немного. Разрешаю себе испытывать слабость и душевную боль. Другого способа справиться нет. В терапию бы, но сейчас вообще нет возможности. Поэтому только заниматься самовывозом.

Надо обращать внимание на хорошее - восстановление идёт, пока вес держится и не реагирует, аппетит не растёт. Все любимые здоровы. Скоро дадут горячую воду, в конце концов! Так что даже если кажется, что всё плохо, то всё равно можно найти повод для радости и благодарности.