✔️как-то вышло всего 800ккал за день. Пропустила завтрак, на обед макароны с овощами, на ужин гороховый суп. Домашняя еда, приготовленная без тонн масла и соусов, всегда не особо калорийна и хорошо насыщает.
✔️прогулка только до работы пешком и обратно
.
Хотела бы написать, что всё хорошо, но пока не получается. День мотания соплей на кулак. Вроде, разобралась для себя с причинами и стало легче, что уже хорошо. Понятно где "лечить".
Это было какое-то очень сложное, трудное лето. Точнее его вторая половина. И осень тоже будет нагруженной, но всё же более понятными и в большей степени хорошими событиями. Вдох-выдох. Справлюсь.