✔️1800 ккал + нормальная активность.
.
Вообще не хотела считать калории, ела как хотелось. Но потом посчитала, всё-же.
Потому что автоматом уже еду пропускаю сначала через весы 😅😁 Ну а там уже чего не внести то в приложение. Наела на уровень поддержки, нормуль. Всё ещё постоянно мёрзну и без сладкого и кофе никак не могу. Вафли сегодня зелетели на ура. На работе хоть не злоупотребляла кофеином. Пришла, отработала и ушла.
.
Завтра надо не забыть купить старшей резинку для шишечки на танцы!!! Вот прям хоть как надо!