❌ питание свободное
🏋️ от тренировки отдых
👣всего 5000 шагов
.
Наконец-то я добилась решения проблемы с батареями и квартира начинает согреваться. Тем более что на улице сейчас ожидается сильное похолодание. Заказала себе куртку на ВБ, жду. Что то уже переживаю, что рискнула заказать короткую. Обычно я кутаюсь как бабулька и прячусь в приличном таком оверсайз. Просто решила в этот раз попробовать что то новое для себя.

Штош, можно расслабиться и больше не кутаться дома как капуста и не кутать детей. Оттаивать и приходить в равновесие.

Ела я сегодня очень плотно, в мышцах крепатура и больно, будто я гантели по 10 кг взяла. Залило отёками. Не люблю я, когда так.
.
С завтра постараюсь держаться в районе 1600ккал. Посмотрим. Надо недельку для начала. До Нового Года цель - закрыть этот гештальт с "50 кг" и "последней парочкой кг". В общем, настрой боевой. Справлюсь.
А сейчас, пока тишина дома, пойду приму душ и выпью чашку чая с пирогом, вытянув ноги. Очень хочется. Позволю себе слабинку и релакс перед плодотворной работой.