#3
✔️1600 ккал
🏋️без тренировки
👣5000 шагов - стоя у песочницы много не находишь, увы.
💧вода была только натощак утром
🎀массаж рукавичкой
💫благодарности утром села написать в дневник и пошло тяжело. Впервые. Всегда давалось легко, а тут еле выдавила. Продолжу практиковать.
.