Вышел суматошный день. Устала.
По ощущениям переела, по калориям - удержалась на поддержке.
.
Утром пришла на работу и коллега радостно сообщила что переезд сегодня. Так что я и отработала, и потом ещё студию коллективно паковали. Завтра надо разбирать вещи уже на новом месте.
Плюсом ко всему родители приехали в гости, хотелось побольше времени вместе провести. Но получилось как получилось.
.
Что касаемо еды. Ела адекватно. На завтрак овсянка с маслом и чернослив с финиками к кофе. Умотала гордая собой работать. В обед греча с гуляшом. И немного торта с чаем. Ну и дома уже я отметила, что не была голодна. Но всеравно поела! Вопрос - зачем??? Вот такая привычка, которую я осознала только сегодня. Пришла с работы - села есть, успокаиваться. Надо гасить эту нейронную цепочку, она мне не нравится😂😂😂😂 я думала разобралась с заеданиями, ан нет.
В остальном - чувствуется попа после вчерашней тренировки, спина и плечи. Хорошо! Неожиданно вздулся живот - как-то не очень.
.
Моя коллега ведёт блог и я пару раз попадала на видео. Отметила, что я зажатая, сжатая, особенно сильно видно это в плечах. Симпатичная, молодая, стройная. Но зажатая прооооосто катастрофично. Штош, буду работать с этим ещё сильнее. Дело ведь не столько в мышечном тонусе, сколько во внутренних комплексах.
.
Сегодня на работе мы коллективно шагнули в новое, более масштабное общее дело. Впереди много труда, роста и прокачки лично для меня. Я справлюсь!