Привет, дневник и привет тем, кто читает!

С утра на весах 49,9. Вставала раз 5-6, наверное всё-таки заглючили. Ибо последние 2 дня питание было не самое качественное и 10/14 прямо с сильной натяжкой. Плюс отечность от работы и препарат железа тоже свои бонусы даёт.
Завтра проверю. Железо закончится примерно через неделю и сделаю перерыв. Но! Что хочу отметить - я не переедаю и ем по голоду.

Позавчера посмотрела в зеркало на солнце и обалдела, что многовато уже седины. Теперь вот думаю - краситься в свой, аиртач или мелирование....Пока не определилась. В кожу головы начала втирать Эсвицин. Всетаки с последними кг и волос хорошо уменьшилось. Теперь надо плотно заняться. И прежде всего наедать жиры и белок, плюс витамины подключить.

Тренировки делаю. Из за работы получается немного коряво, но это лучше чем ноль. Так что пойдет. Сегодня с утра уже позанималась, хоть и дети сильно мешали 🤯

Сейчас по-позже сяду порисую нейрографику, пока день домашний выдался.