🍏50,6
🍏10/14
🍏тренировку сделала
.
Снова день пролетел как один миг. Успела и поработать,и тортик мужу собрать. Дома украсили камин флажками и приготовились поздравлять своего защитника.
Ещё стандартно пешком до работы и обратно - около 8-10 тыс.шагов. Вечером тренила немного через лень, но в целом очень хорошо вышло. Рада, что не стала потакать слабостям. Жопа сама себя с колен не поднимет и торчать не будет.
Завтра снова утром на работу побегу, так что надо скорее засыпать.

Ещё успеть погуглить упражнения для плеч. Слабенькие.

Ела нормальную еду, без обжираловки, всё в меру. Калории не считала.