27 февраля, 18:37
🍏51,4 утром
🍏С питанием два крайних дня не очень. Ела булки поздно вечером, залило сильно. О 10/14 не шло речи.
🍏Тренировку сегодня сделала прям хорошо, от души.
.
Сегодня уже взяла себя в руки и ужин был в 18.00 и глютен немного взяла под контроль. Утром встала с отекшим лицом, просто капец. Ибо нефиг точить булки от тревоги на ночь....Тренировкой хорошо прям себя вернула в чувство, приняла ванну. Всех спать уложила и теперь тоже надо засыпать скорее.
.
Посмотрим. Если за неделю режима 10/14 не сольётся водичка, начну считать калории на уровне 1600-1800.
.
Напрягает ситуация с зубом. После лечения больно на нем жевать. Поменял врач новую пломбу - без изменений. Не хочу удалять нервы. Вот уж во истину - не болит, значит не трогай 😥 Может, кальций попить, реминерализующий гель купить..... Всетаки волосы не просто так сейчас падают, догадываюсь что дефициты нормальные накопились.
Я уже вылечила 4 зуба, нервы удалили везде. Твёрдое есть теперь не могу сказали есть риск что отвалятся под корень. Осталось вылечить ещё 6
Иридиум, Милая, или обниму😥 Зубы такая тема болезненная. С мужем разговаривали сегодня, что сейчас сисяо вставить дешевле, чем хорошо пролечить зубы. Это пипец, товарищи.
У меня пока все нервы на месте. Врач в отпуске до 21 марта. Буду жрать кальций и втирать гель до посинения, авось выстрелит😭
Forever_young, Спасибо 🙏
Я лечу в гос поликлинике, но с платным материалом. Выходит сносная цена. Пока 20к отдала. Но это еще не все((
А что за гель? Может стоит тоже купить?
Иридиум, Я тоже в гос.клинике лечу по той же схеме😁
У Rocs есть реминерализующий гель, хороший. Надо курсом пользоваться.
Записалась все ж таки, не дотерплю до конца марта. Пипец как боюсь флюса.